低氧暴露与减控体重效果的元分析          下载免费PDF全文

王盼  赵华 《体育科研》2024,(2):73-88

目的：评价低氧暴露对减控体重的影响效果,提供最优的减控体重方案。方法：在数据库中检索建库至2023年10月的所有文献,使用偏倚风险评估工具评价纳入文献质量。使用Stata14.0进行异质性检验、效应量合并、敏感性分析以及发表偏倚检验。结果：共纳入49篇RCT文献,1 392名被试者;相对于常氧暴露,低氧暴露对减轻体重（SMD=-0.18,95%CI[-0.29,-0.07],P＜0.01）、降低体脂肪（SMD=-0.23,95%CI[-0.35,-0.18],P＜0.01）的优势明显。相对于常氧暴露,低氧暴露对去脂体重（SMD=-0.05,95%CI[-0.22,0.13],P＞0.05）、肌肉质量（SMD=0.01,95%CI[-0.20,0.21],P＞0.05）、身体水分（SMD=-0.12,95%CI[-0.48,0.23],P＞0.05）的改善无明显效果。调节变量结果：低氧暴露对成年群体的体重减轻（SMD=-0.21,95%CI[-0.35,-0.08],P＜0.01）、体脂肪降低（SMD=-0.28,95%CI[-0.42,-0.13],P＜0.01）具有显著效果。低氧暴露对男性和女性的体重减轻、体脂肪降低均具有显著效果。低氧环境下,不控制饮食对体重减轻（SMD=-0.23,95%CI[-0.37,-0.09],P＜0.01）、体脂肪降低（SMD=-0.33,95%CI[-0.49,-0.18],P＜0.01）的效果明显;控制饮食和未控制饮食对去脂体重、肌肉质量、身体水分的影响无明显差异（P＞0.05）。低氧环境下,与消极暴露相比,积极暴露时体重减轻（SMD=-0.19,95%CI [-0.31,-0.07],P＜0.01）、体脂肪降低（SMD=-0.26,95%CI[-0.38,-0.14],P＜0.01）的效果明显;消极暴露和积极暴露对去脂体重、肌肉质量、身体水分的影响无明显差异（P＞0.05）。结论：与常氧暴露相比,低氧暴露对减体重和降体脂具有明显优势;低氧暴露对成年男性和成年女性的体重具有明显改善效果,也有效改善成年男性的体脂率;低氧暴露期间,暴露方式和饮食干预影响减控体重的效果,积极低氧暴露、自由饮食对体重和体脂肪的改善效果明显。  相似文献   

低氧运动对肥胖成人身体成分和胰岛素抵抗影响的Meta分析     

王盼  赵华  张传勇 《湖北体育科技》2024,(1):52-59

目的 运用Meta分析定量评价低氧运动对肥胖成人身体成分和胰岛素抵抗的干预效果。方法 在中英文数据库中检索低氧运动与肥胖相关的随机对照试验,并运用Stata14.0进行数据分析。结果 研究共纳入24篇文献、548名受试者。Meta分析结果,相对于常氧运动,低氧运动对减轻肥胖者的体重（WMD=-1.60,p<0.05）、降低体脂率（WMD=-1.21,p<0.01）具有显著优势。低氧运动对胰岛素抵抗（ES=-0.22）、空腹胰岛素（WMD=-0.24）和Hb A1c(WMD=-0.27)的改善效果达到小效应量,对改善空腹血糖（WMD=-0.03）无明显差异。调节变量结果,在1 500～3 500 m进行运动对改善体重、体脂率效果最明显（WMD=-1.60,p<0.05;WMD=-1.21,p<0.01）。≥4周运动对改善体重、体脂率效果最明显（WMD=-1.90,p<0.05;WMD=-1.31,p<0.01）。每周≥300 h对改善体重、体脂率效果最明显（WMD=-1.92,p<0.05;WMD=-1.41,p<0.01）。结论 低氧运动...  相似文献